鲍鱼米饭怎么做啊
发布网友
发布时间：2022-04-24 04:30
共3个回答
懂视网
时间：2022-11-13 03:30
1、原料准备：大米350g，鲍鱼30g，鱿鱼50g，洋葱100g，番茄酱20g，肠仔50g，海虾150g，橄榄油10ml，盐3g，胡椒粉适量，蚝油适量，彩椒末少量，小葱末少量。
2、大米洗净，各种材料备用，把鱿鱼切圈，洋葱切丁。
3、锅里放入橄榄油，倒入洋葱末和肠仔片煸炒香。
4、倒入2勺番茄酱煸炒，把鱿鱼圈，虾，鲍鱼一起放入炒两下。
5、倒入大米翻炒，加入蚝油翻两下，均匀即可。
6、倒入电饭锅，选择快煮饭功能，开始即可，这个过程不要打开锅。
7、滴滴响的时候就OK了，打开锅。
热心网友
时间：2024-01-28 14:41
鲍鱼饭在家怎么做
食材
鲍鱼 10只
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
料酒 适量
西兰花 适量
油 适量
米饭 适量
蒸鱼豉油 适量
白糖 适量
水淀粉 适量
方法/步骤
步骤1：买几只活的鲍鱼，内脏处理干净。洗净。切花刀，就是横切几刀竖切几刀，不要切断。米饭放电饭锅里焖熟
步骤2：切点葱姜蒜备用。西兰花焯水后备用。焯的时候水里放点盐和油。
步骤3：西兰花放盘子里摆一圈在盘子的最外侧。把切好的鲍鱼放在另一个盘子里，不要平盘。然后蒸锅烧水开后。把鲍鱼盘放蒸锅里蒸5分钟后关火。
步骤4：把鲍鱼拿出来，盘子里的汁备用，西兰花摆在盘子周围。一碗蒸好的米饭🍚扣在西兰花和鲍鱼中间
步骤5：最后一步调汁。锅里放油，葱姜蒜放进油锅炒出香味捞出。锅里放蚝油，蒸鱼豉油，料酒，糖，蒸鲍鱼剩下的汁，水淀粉收汁。汁液粘稠，把鲍鱼放进去翻炒几下入味，关火。鲍鱼摆在西兰花上、把汁液淋在鲍鱼，西兰花，米饭上就OK了！
热心网友
时间：2024-01-28 14:41
主要食材：鲍鱼、母鸡、火腿、猪骨、西兰花、胡萝卜
口味：汤浓味鲜
营养价值：含有丰富的蛋白质
做法：
将鲍鱼冲洗干净，加入母鸡、火腿、猪骨一起煲烤入味，
取出切片，铺在盘中的饭上。
用煲鲍鱼的汤汁加鲍鱼酱调味后勾芡浇在鲍鱼上，
旁边用炒好的西兰花、橄榄型的胡萝卜围边即可。
营养价值：
1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；
2.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；
3.鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；
4.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；
5.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。
热心网友
时间：2024-01-28 14:42
回答以米饭怎么做把游戏把鱼鳞去掉半个放到锅里煮好煮好煮烂把鱼挑出去把米下锅闷起来放点油盐酱醋米饭就成功了OK了
