网传榴莲很补,到底多吃榴莲有哪些好处?
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发布时间：2022-04-24 02:12
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热心网友
时间：2023-08-19 23:15
榴莲之所以能被称为“果中之王”，就在于它营养含量极为丰富。它的营养价值之高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻。 榴莲富含蛋白质、糖、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质。常食，有健身养阴补阳之功效。榴莲有什么营养价值?哪些人不适合吃榴莲?
榴莲性发热，能促进血液循环，驱散感冒，缓解痛经症状，非常适合患寒性痛经的妇女食用。它还可以改善血液循环，促进体温升高，改善腹寒症状，是对身体寒冷的人很好的补品。
榴莲闻起来很特别，不喜欢榴莲的人认为它是“极臭的”，而喜欢榴莲的人认为它是“充满香味的”。这种特殊的气味正好有开胃和促进食欲的作用。此外，榴莲富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用。榴莲含有丰富的维生素A、B和C，维生素A能维持皮肤细胞的健康，保持皮肤柔嫩，防止皱纹;维生素B参与氧化还原反应，能消除皮肤细纹和斑点，使皮肤变得光滑;维生素C能美白和淡斑，使皮肤保持白嫩有弹性。所以多吃榴莲，能起到很好的美容作用。
榴莲营养成分虽高，但禁忌也颇多，而且也并非什么人都适合食用的，在吃榴莲时，以下事项须牢记：
1、因为榴莲含有高热量和糖分，所以肥胖的人应该少吃或不吃。
2、榴莲含有高钾，所以肾病和心脏病患者也避免吃榴莲。
3、患有皮肤和呼吸道疾病的患者不应吃榴莲。多吃可能导致病情恶化。
4、白酒不应与榴莲一起食用，因为它们都是热的食物，而且容易使身体热量迅速上升，对身体有害。如果患者患有心脑血管疾病，他们不应该一起吃这两种，否则会导致血管阻塞，严重的会有爆血管，中风。
5、吃榴莲时，不能与牛肉、羊肉、狗肉等干热食品一起吃。一起吃榴莲很容易导致炎症或其他由上火引起的疾病。即使对健康人来说，平时吃榴莲，也要适度，不要过量，否则容易引起上火。
榴莲中富含能量、矿物质和维生素。榴莲的果肉比较容易消化，果肉由果糖和蔗糖等单糖组成，吃了之后可以补充能量，快速使身体恢复体力。
榴莲是一种美味的热带水果，以其特有的香味而闻名于世。榴莲在许多东南亚国家被公认为“水果之王”。它虽然味道闻起来很臭，但是吃起来却很香，很多人闻到就已经不想尝试了，但是有些人在勇敢地尝试过后，就爱上了。榴莲有什么营养价值？哪些人不适合吃榴莲？
热心网友
时间：2023-08-19 23:16
滋阴壮阳，开胃促食欲，治疗痛经，通便治便秘，预防和治疗高血压。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。
热心网友
时间：2023-08-19 23:16
首先榴莲里边有很多的营养价值，同时对于那些生了孩子的妇女来说，能够起到一个更好的作用，而且可以促进消化，同时还能美容养颜，有着养生保健的功效。
热心网友
时间：2023-08-19 23:17
榴莲富含维生素C、多酚类物质，能抗氧化、清除人体内多余的自由基，具有美容养颜、延缓衰老的作用。榴莲中的膳食纤维很丰富，能促进人体的胃肠蠕动，可以软化粪便、润肠通便，预防便秘。
