天天吃轻食沙拉都要吃吐了，做的也不好吃有没有可以学习沙拉的地方？
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轻食沙拉可以在家制作，做法土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间，堆成一个小树的底座。西兰花掰成小块，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用鸡蛋打散，分出蛋清。小火，将蛋清倒入平底锅，同时用筷子搅拌。鸡蛋清不用煎黄，要保持白色，用于铺在盘子上装饰成雪的模样。所有备用材料准备齐全后，用西兰花围绕着土豆泥的底座，摆成小圣诞树的模样。撒上玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁在树上。在树周围用鸡蛋清装饰成白雪。最后用刀切一个五角星的胡萝卜块，放在圣诞树顶。淋上沙拉，即可。胡萝卜金*鱼沙拉用料去皮胡萝卜g、金*鱼罐头g、碎洋葱g、蒜蓉茶匙、葵花籽油或菜油汤匙、白葡萄酒醋汤匙、法式颗粒芥末酱汤匙、盐、黑胡椒粉适量、生抽酱油适量做法胡萝卜去皮，切成。厘米长的细条。大蒜瓣，压成蒜蓉，用刀剁，或者像我这样，用压蒜器（购自宜家）。洋葱剁碎，或者像我这样，用这个切碎器（购自宜家）。胡萝卜丝、洋葱、蒜蓉，放入耐热容器，要可以微波炉加热那种。
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沙拉其实就是各种生菜沾点酱，可以换不同口味的酱汁拌着吃，如果不会的话可以买成品酱料，或者找学校学习
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轻食沙拉可以在家制作，做法土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间，堆成一个小树的底座。西兰花掰成小块，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用鸡蛋打散，分出蛋清。小火，将蛋清倒入平底锅，同时用筷子搅拌。鸡蛋清不用煎黄，要保持白色，用于铺在盘子上装饰成雪的模样。所有备用材料准备齐全后，用西兰花围绕着土豆泥的底座，摆成小圣诞树的模样。撒上玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁在树上。在树周围用鸡蛋清装饰成白雪。最后用刀切一个五角星的胡萝卜块，放在圣诞树顶。淋上沙拉，即可。胡萝卜金*鱼沙拉用料去皮胡萝卜g、金*鱼罐头g、碎洋葱g、蒜蓉茶匙、葵花籽油或菜油汤匙、白葡萄酒醋汤匙、法式颗粒芥末酱汤匙、盐、黑胡椒粉适量、生抽酱油适量做法胡萝卜去皮，切成。厘米长的细条。大蒜瓣，压成蒜蓉，用刀剁，或者像我这样，用压蒜器（购自宜家）。洋葱剁碎，或者像我这样，用这个切碎器（购自宜家）。胡萝卜丝、洋葱、蒜蓉，放入耐热容器，要可以微波炉加热那种。
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沙拉其实就是各种生菜沾点酱，可以换不同口味的酱汁拌着吃，如果不会的话可以买成品酱料，或者找学校学习
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轻食沙拉可以在家制作，做法土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间，堆成一个小树的底座。西兰花掰成小块，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁，过开水（可放少量盐和油调味），捞出备用鸡蛋打散，分出蛋清。小火，将蛋清倒入平底锅，同时用筷子搅拌。鸡蛋清不用煎黄，要保持白色，用于铺在盘子上装饰成雪的模样。所有备用材料准备齐全后，用西兰花围绕着土豆泥的底座，摆成小圣诞树的模样。撒上玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁在树上。在树周围用鸡蛋清装饰成白雪。最后用刀切一个五角星的胡萝卜块，放在圣诞树顶。淋上沙拉，即可。胡萝卜金*鱼沙拉用料去皮胡萝卜g、金*鱼罐头g、碎洋葱g、蒜蓉茶匙、葵花籽油或菜油汤匙、白葡萄酒醋汤匙、法式颗粒芥末酱汤匙、盐、黑胡椒粉适量、生抽酱油适量做法胡萝卜去皮，切成。厘米长的细条。大蒜瓣，压成蒜蓉，用刀剁，或者像我这样，用压蒜器（购自宜家）。洋葱剁碎，或者像我这样，用这个切碎器（购自宜家）。胡萝卜丝、洋葱、蒜蓉，放入耐热容器，要可以微波炉加热那种。
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