怎么做蔬菜,才能让孩子更爱吃?
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热心网友
想要做的蔬菜，让孩子觉得很开心，很爱吃，实际上方法也是很简单的，可以把蔬菜用开水焯一下，这样炒出来的蔬菜会更加翠绿，然而在锅中倒入熟油，放放一些葱姜蒜爆锅，然后把蔬菜放在锅中进行素炒，这样既有营养又非常，美味
热心网友
蔬菜小丸子
参考月龄：8M+
准备食材：胡萝卜：20克，包心菜：100克，豌豆淀粉：10克
1.锅中水开倒入胡萝卜和包心菜，大火焯水3分钟，捞出。
2.胡萝卜和包心菜切丝。
3.用手挤掉蔬菜丝多余的水分。
4.将豌豆淀粉倒入挤干水分的胡萝卜丝和包心菜丝中，搅拌均匀。
5.取适量蔬菜丝用手捏成圆形。
6.蔬菜小丸子冷水上蒸锅，大火蒸15分钟。
完成咯！一颗颗小巧可爱的蔬菜小丸子吃起来清爽又美味，哪怕是平时不爱吃蔬菜的宝宝也能爱上，相信你家宝宝也一定会喜欢的。
制作要点
●用手挤出多余的水分后，可以更好的塑形。
●蔬菜焯水后可以去除大部分的草酸和残余的农药，草酸会影响钙吸收。
●豌豆淀粉也可以换成玉米淀粉。
●要是大一点的宝宝，妈妈们在制作的时候也可以放点调味料进去调味哦。
●我做的丸子团比较小，所以蒸的时间也短，要是丸子做得大，记得相应延长蒸制的时间哦。
热心网友
可以把蔬菜做成蔬菜丸子或者是饺子，饺子好吃，其实营养也不差，前提是自己做，既有谷物，又有蔬菜，既有含优质蛋白质的鸡蛋，也有提鲜增味的虾皮。食材丰富，荤素兼备。
热心网友
小朋友为什么不喜欢吃蔬菜，很大一部分原因是蔬菜中含有苦味成分，例如芹菜、苦瓜、青椒。但是沙拉酱具有油的力量、蛋白质的力量、和食醋的力量，通过这些力量能够起到抑制阻隔苦味成分到达味觉传感器的功能，帮助小朋友爱上吃蔬菜，吃更多的蔬菜，从而获取更多的营养素。
热心网友
可以做一些花样，看上去非常有食欲的。五颜六色的蔬菜，这样孩子就爱吃了。
热心网友
想要做的蔬菜，让孩子觉得很开心，很爱吃，实际上方法也是很简单的，可以把蔬菜用开水焯一下，这样炒出来的蔬菜会更加翠绿，然而在锅中倒入熟油，放放一些葱姜蒜爆锅，然后把蔬菜放在锅中进行素炒，这样既有营养又非常，美味
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蔬菜小丸子
参考月龄：8M+
准备食材：胡萝卜：20克，包心菜：100克，豌豆淀粉：10克
1.锅中水开倒入胡萝卜和包心菜，大火焯水3分钟，捞出。
2.胡萝卜和包心菜切丝。
3.用手挤掉蔬菜丝多余的水分。
4.将豌豆淀粉倒入挤干水分的胡萝卜丝和包心菜丝中，搅拌均匀。
5.取适量蔬菜丝用手捏成圆形。
6.蔬菜小丸子冷水上蒸锅，大火蒸15分钟。
完成咯！一颗颗小巧可爱的蔬菜小丸子吃起来清爽又美味，哪怕是平时不爱吃蔬菜的宝宝也能爱上，相信你家宝宝也一定会喜欢的。
制作要点
●用手挤出多余的水分后，可以更好的塑形。
●蔬菜焯水后可以去除大部分的草酸和残余的农药，草酸会影响钙吸收。
●豌豆淀粉也可以换成玉米淀粉。
●要是大一点的宝宝，妈妈们在制作的时候也可以放点调味料进去调味哦。
●我做的丸子团比较小，所以蒸的时间也短，要是丸子做得大，记得相应延长蒸制的时间哦。
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可以把蔬菜做成蔬菜丸子或者是饺子，饺子好吃，其实营养也不差，前提是自己做，既有谷物，又有蔬菜，既有含优质蛋白质的鸡蛋，也有提鲜增味的虾皮。食材丰富，荤素兼备。
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小朋友为什么不喜欢吃蔬菜，很大一部分原因是蔬菜中含有苦味成分，例如芹菜、苦瓜、青椒。但是沙拉酱具有油的力量、蛋白质的力量、和食醋的力量，通过这些力量能够起到抑制阻隔苦味成分到达味觉传感器的功能，帮助小朋友爱上吃蔬菜，吃更多的蔬菜，从而获取更多的营养素。
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可以做一些花样，看上去非常有食欲的。五颜六色的蔬菜，这样孩子就爱吃了。
