深蹲起的副作用大吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:59
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-23 09:52
告诉你,你现在才16岁,你同学说的对,等你骨骼发育成熟了再练,
但是你可以不加多大重量,应该是没什么伤害的,切记别太负重就行,锻炼效果很好的
160明显重了,适当就OK
热心网友
时间：2023-10-23 09:52
告诉你,你现在才16岁,你同学说的对,等你骨骼发育成熟了再练,
但是你可以不加多大重量,应该是没什么伤害的,切记别太负重就行,锻炼效果很好的
160明显重了,适当就OK
热心网友
时间：2023-10-23 09:52
告诉你,你现在才16岁,你同学说的对,等你骨骼发育成熟了再练,
但是你可以不加多大重量,应该是没什么伤害的,切记别太负重就行,锻炼效果很好的
160明显重了,适当就OK
