如果每天运动半小时,一个月大概能减多少斤

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热心网友

根据个人体质,还要看你做的运动是有氧运动还是无氧运动。正常排便情况下,一个月可瘦5到10斤,夏天瘦身比较快,运动完后不要立刻洗澡,等10分钟再洗,可以边洗边按摩,加速血液循环

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