体育锻炼中,如何加强腰腹肌和腰背肌?
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腰背肌的话你除了伏地挺身外还可以做负重起立。
腹肌除了仰卧起坐外我暂时还没有想到其他的。
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腰背肌的话你除了伏地挺身外还可以做负重起立。
腹肌除了仰卧起坐外我暂时还没有想到其他的。
