新手买多重哑铃合适?
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发布时间：2022-04-24 01:01
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-16 23:11
关于新手买多重的哑铃，这个看个人的臂力，以及使用想法。哑铃的重量有很多种，2.5千克的，5千克的，10千克，20千克，30千克的都有，不过要量力而行，保持正确的动作进行锻炼。
热心网友
时间：2023-10-16 23:11
关于新手买多重的哑铃，这个看个人的臂力，以及使用想法。哑铃的重量有很多种，2.5千克的，5千克的，10千克，20千克，30千克的都有，不过要量力而行，保持正确的动作进行锻炼。
热心网友
时间：2023-10-16 23:12
你可以买那种可以拆散重量的哑铃比较好，一般新手是2.5kg到5kg左右的哑铃最合适，一开始先练弯矩比较好
热心网友
时间：2023-10-16 23:12
你可以买那种可以拆散重量的哑铃比较好，一般新手是2.5kg到5kg左右的哑铃最合适，一开始先练弯矩比较好
热心网友
时间：2023-10-16 23:12
新手买哑铃最好是买适合自己的重量的哑铃就可以。不用过多追求大重量，刚开始的话可以选择比较轻的1.25公斤，2.5公斤和5公斤的来进行锻炼？
热心网友
时间：2023-10-16 23:12
新手买哑铃最好是买适合自己的重量的哑铃就可以。不用过多追求大重量，刚开始的话可以选择比较轻的1.25公斤，2.5公斤和5公斤的来进行锻炼？
