波菜洗脸煮过的好呢还是生菠菜汁好呢
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:45
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-24 23:42
菠菜既是一种美味蔬菜，也是一种美容佳品，其富含胡萝卜素和铁元素，对缺铁性贫血有一定的改善作用。同时，菠菜中还含有大量维生素E、硒等抗氧化剂，可以抗衰老，促进细胞增殖。研究还发现，菠菜的提取物可以抑制黑色素沉着，有效防治面部色斑。
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品.
用菠菜祛斑时，可以使用外敷法，将新鲜菠菜洗净捣烂，取汁液，在洗完脸后涂抹于脸部，或者将菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。服用时，可以将清净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白祛斑、防止皮肤老化。
菠菜含维生素A、维生素B族。维生素C，特别是维生素A、维生素C的含量比一般蔬菜多，是低热量、高纤维素、高营养的减肥蔬菜。肥胖者常食此菜，具有良好的减肥健美作用。
热心网友
时间：2023-08-24 23:42
生菠菜汁
