动感单车的锻炼效果怎么样？
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热心网友
动感单车运动强度大，可以快速地进入燃脂状态。一节四十到六十分钟的动感单车课程里，大家要经历快速转换身位、爬坡、冲刺等各种不同的训练强度。有些比较高强度间歇性训练方式，对于训练的效果比较有保证。POMT柏美特动感单车有32个电磁阻力档位，从休闲健身到增肌塑形模式一应俱全。
热心网友
动感单车的锻炼效果很好，出汗很多，对于腿部和臀部肌肉锻炼效果，减肥效果都很明显！
热心网友
女生的话就不建议太频繁了 因为单车骑久了确实是会粗大腿 跑步机更适合、
