谁有“哈他瑜伽”的每个体式动作的详细解说？谢谢！

发布网友发布时间：2022-04-21 07:20

共4个回答

热心网友时间：2022-06-18 16:30

网上基本都没有每个动作都有的详解，这个要购买实体书才会有了。
还不如多学点正位概念，保证身体不会受伤的同时，对瑜伽体式有更深的感悟。
以后练习瑜伽也好，追求更深层次的体式也好，都有有很大的好处。

热心网友时间：2022-06-18 16:30

整套动作太多，基本没有哪一本书是写全的，建议去买韩俊老师的看看，要买上面全是字的，配黑白图片的，厚厚的一本，不要买那个封面很漂亮的华而不实

热心网友时间：2022-06-18 16:31

我要一本就是这么详细的在培训机构花200大洋买的

热心网友时间：2022-06-18 16:31

即使是《瑜伽之光》也做不到你的要求啊，你这个提问真的太幼稚了。