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据调查,大约1/4的男性在30岁开始脱发,这与体内雄激素水平有关。如果在头发开始脱落时不积极就医,会越来越严重。研究还发现,头顶脱发越严重,患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人比胆固醇高但不秃顶的人患心脏病的可能性高三倍。
弱点一:不知不觉变秃了。
分析:调查显示,约1/4的男性在30岁开始脱发,这与他们体内的雄激素水平有关。如果在头发开始脱落时不积极就医,会越来越严重。研究还发现,头顶脱发越严重,患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人比胆固醇高但不秃顶的人患心脏病的可能性高三倍。
提示:首先要去医院确定脱发原因,对症治疗;焦虑对脱发的影响会很大,要想办法缓解他的心理压力。不要纵容他的“嘴瘾”,麻辣可口的食物虽然能满足他的食欲,但会加速脱发;此外,盐过多会引起脱发,吃糖多也会使皮脂腺增多,诱发脂溢性皮炎引起脱发。还有一招就是每天按摩头皮5分钟。
缺点:高血压更容易导致心脏病。
分析:男性在社会竞争中压力更大;很多男性在饮食上特别偏爱动物脂肪类食物,并且有吸烟或饮酒的不良习惯,这些都会危害心脏功能。据临床统计,男性因心肌梗死住院是女性的7-10倍。
提示:注意并调整丈夫的饮食习惯,经常给他补充苹果等富含维生素B的新鲜蔬果;帮他戒烟戒酒;经常陪他散步,听音乐,缓解工作带来的压力;他提醒他注意休息,定时服用降压药。
弱点三:体内“储能”功能低于女性。
妻子:逢年过节,我们一家人一起去旅游。到了吃饭的时候,总是老公先想到吃。
分析:食物在男性体内进入胃的速度会更快,吸收往往不足。其次,男性的唾液成分相对稳定,不像女性那样随着生理周期而变化;第三,对体内饥饿和脂肪储存有重要影响的激素——利普定,在男性中的存在量只有女性的1/3。所以男性体内脂肪的比例低于女性。
小贴士:生活中,尤其是外出旅游时,要充分了解丈夫的这一特点,主动安排饭菜,或者两餐都加一份点心。
弱点:消化系统经常失灵。
分析:吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等疾病;肝脏每天最多只能分解转化60~80克酒精,超过限度就会发生肝损伤;暴饮暴食会引起频繁的胃病。据调查,不健康的饮食习惯使男性肝病发病率比女性高4倍。直肠癌的发病率也明显高于女性;胃病发病率平均比女性高6.2倍。
小贴士:尽量调节丈夫的饮食。做饭的时候要营养均衡,荤素搭配。别让他吃海藻。如果他晚上有应酬,回家晚了,你可以夸一些滋补的清汤,或者准备容易消化的清粥。这样不仅有助于解酒,还有助于保护他的肠胃功能。
专业导师微信:xllx577