小学生跳皮筋的方法
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教学跳皮筋基本动作：
（
1
）动作要领：
点：
站在皮筋的一侧中间，
两手叉腰或两臂侧平举。
一脚原地跳动一次，
另一脚随之跳起用
前脚掌点地。（注：以下基本动作的预备姿势同“点”）。
迈：
一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
顶：
正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋；侧顶，身体的左（右）侧触
皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
绕：
一腿原地或迈过皮筋另一边，然后小腿由里向外（由外向里）绕皮筋，绕几次不限。
（
2
）教学过程
A
、请两名学生将一根橡皮筋绷直。队伍的前两列蹲下，后两列站立不动。
B
、教师讲解要领，并示范以上基本动作。
C
、学生按照四列横队的队伍分别分成四组，到规定场地练习。并在每组中选一名小组
长负责管理练习顺序和指导学习较困难的学生。教师循环指导学生。
D
、练习五分钟后，学生以四列横队集合，后前两列蹲下，后两列站立。教师抽取学生
进行演示。
E
、演示后，抽取学生回答相关问题，教师再次示范正确动作，并抽取完成较好的学生
示范。
F
、学生再次分散程四组练习。
G
、十分钟后再次集合，抽取学生演示并点评。
