能量哪来的?
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发布时间：2022-04-21 03:42
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热心网友
时间：2022-06-17 19:36
引言：人每天都是在消耗能量的，因为要进行各种各样的活动，就算一天什么都不干，躺在床上睡觉也是会有基础的消耗。那么人每天所需的能量究竟是从哪里来呢？
能量的来源
其实能量的主要来源还是在饮食，通过吃东西人们就能够获得身体所需的各种能量和营养元素。而且这些东西就是人体细胞在进行工作时所需要的原材料，所以对于人体的生长发育是非常重要的。在日常生活中这也是人类能量的主要来源，但是人在每次吃东西的时候也会把一部分的能量储存起来，这部分的就是脂肪。如果说在某些情况之下没有办法进食，或者是在极端情况之下根本就没有食物，这个时候身体也会燃烧脂肪来提供能量。脂肪在全身上下都是有分布的，大部分在腰间分布。另外的话就是细胞内也是有一定脂肪的，这是人体能量的来源。所以说如果自己一天不吃饭，躺在床上也不会有什么大问题，因为会有一些储备的能量再进行消耗。不过如果自己的身体非常弱，脂肪含量很低，那么一顿两顿不吃就会有很严重的反应，比如说低血糖会出现头晕恶心，所以一定要按时吃饭。
不要过度减肥
有人觉得身上长了太多的肉就会让自己的体型变差，从而影响自己的穿搭。但是要注意的是这些不过是人体的保护机制，如果有意外的情况还得靠这些脂肪来给自己供能。所以不要过度的减肥，只要能够保证自己的身体健康，不会因为肥胖对身体造成危害那就可以了。在日常生活中也要增强体质，克服减肥只会让自己身体变得越来越虚弱，甚至出现厌食症。要学会接受自己的身材，并且合理的看待大众审美。
热心网友
时间：2022-06-17 19:36
人每天所需的能量都是从吃的食物中获取的，食物吃进肚子里会释放出能量，供人的各个器官运行。
热心网友
时间：2022-06-17 19:37
人每天所需的能量是从每天摄入的食物中获取的，因此我们一日三餐一定要正常吃。
热心网友
时间：2022-06-17 19:37
人体在物质代谢中，伴随着能量释放、转移和利用的过程称为能量代谢。人体的能量是从那里来的呢。从能量的角度来考虑，人体不能直接利用太阳提供的光能和热能，也不能利用外部供应的电能和机械能，人体唯一的能量来源，是靠摄入体内的营养物质中蕴藏的化学能。机体摄取的营养物质包括碳水化物、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素。
