孩子长高的黄金生长期
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发布时间：2022-04-21 04:27
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热心网友
时间：2023-11-05 14:05
10／16岁这个阶段是孩子长高最快最明显的时期，如果孩子出现以下征兆，就要特别注意孩子的身高问题。想要孩子长得高，长得好，黄金生长期，一定要做好以下3点。
👧👦第二特征发育完成
如果在10-16岁这个阶段，女孩子的乳房开始发育，男孩子变声等等第二特征开始逐步发育完善的时候，一定要特别注意孩子的身高问题。
🍔逐步变胖
如果孩子是横向发展也就是开始变胖的话，一定要特别小心长高的问题。
🍜脾胃受损
孩子经常会出现挑食、厌食、积食、消化不良、拉肚子、感冒、发烧等情况，这类情况通常都是脾胃受损引起的，如果孩子在成长的关键时期脾胃受损的话，会导致食物里面的营养不能正常吸收和消化，从而影响孩子长高的问题。
📉缓慢生长
当发现孩子长高的速度比较缓慢的时候，就要提高警惕，积极寻找问题所在了。
🍄强健脾胃
脾胃是后天之本，青春期的孩子有一个好的脾胃才能有一个好的身体。而且处于青春期的孩子，营养要均衡，不厌食，不挑食是最好的。日常有条件的建议给孩子吃点猴菇蛋白锌，这是儿科医生专门为青少年设计的健脾促发育的食疗方。
ԁ充足睡眠
早睡早起，每天保证充足的睡眠，是孩子长高的必备条件，如果身体没有办法得到休息的话，长高就会很困难。
🏃♂️坚持运动
从小培养孩子的运动习惯，可以增强孩子的骨代谢，刺激骺板生长，对孩子长高是百利而无一害的。
