绿豆地瓜能一起吃吗
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热心网友
可以，红薯和绿豆可以一起吃，而且两者相食，还可以起到抗癌、保护心脏等的作用，对我们的身体是很有好处的。
绿豆和红薯的营养价值
绿豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质，对我们的身体是很有好处的。
红薯中的食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等多种营养物质非常的丰富，营养价值非常的丰富，也被专家称之为营养最均衡的食物，对我们的身体健康有很大的好处。
绿豆和红薯一起吃的好处
清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义，而且加之绿豆，可以及时的给身体补充所需要的营养物质，对我们的身体是很有好处的。
绿豆和红薯搭配食谱
红薯绿豆豆浆
做法：准备食材：绿豆30克、黄豆40克、红薯30克、砂糖65克，红薯去皮切丁后，和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机，加入1200毫升的清水，选择【豆浆】程序，启动，程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整)，点动搅打30秒即可，滤出豆浆，装杯饮用。
功效：可以起到清热解毒的效果，对我们的身体是有很大的好处的。
热心网友
豆类食品中绿豆是很普遍的一种，绿豆吃起来不但营养成分，并且口味也比较好，在平常绿豆的做法也许多，常常用于煮粥或是是煮绿豆汤喝，地瓜是常常吃的特色美食，味儿香甜，并且营养成分也较为高，在平常很火爆，但是无论在吃绿豆还是地瓜的情况下，在营养搭配上是需要造成留意的，一些食物和二者是不可以配搭的。
绿豆和地瓜能够一起煮吗?
绿豆和红薯能一起煮吃，并且二者相食，还能够具有防癌、维护心脏等的功效。夏季或在高温自然环境工作中的*量出汗，水湿损害挺大，钾的外流数最多，身体的电解质平衡遭受毁坏。用绿豆熬汤来补充是最理想化的方式，可以清暑益气、解渴有利排尿，不但能补充水份，并且还能立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有关键实际意义，并且加上绿豆，能够立即的给人体补充所需要的营养元素，对我们的人体是很有益处的。
哪些人不适合吃红薯?
1、尿病人不适合吃红薯：由于糖尿病人吃完地瓜会导致血糖值的上升，对糖尿病人的身心健康十分的不好，假如这类病人常常服食地瓜，会导致病况的加剧，乃至会造成病况发作。
2、脾胃虚寒的人不适合吃红薯：由于假如脾胃虚寒的人常常吃红薯，非常容易导致腹部的并不是，给病人产生不必要的痛楚，比较严重的可能会使病况发作，因此这类病人应当防止多吃红薯。
3、有草酸性结石的病人不适合吃红薯：由于地瓜中带有很多的草盐酸，而这类病更是由于人体内的草盐酸过多而造成的，因此这类病人应当防止多吃红薯，避免病况的加剧。
绿豆、地瓜不可以和什么一起吃
地瓜鸡脯肉：二种食材分离吃对我们的人体有挺大的益处，可是一起吃会导致腹痛的觉得。
地瓜燕麦片：会导致胃痉挛、腹胀的状况，给我们的人体导致一定的压力。
地瓜苞米：这二种食材全是很有营养成分的食材，可是一起吃会导致腹胀，对我们的人体导致一定的压力。
地瓜柿子饼：会导致胃溃疡的病症，给我们的人体导致一定的压力，对身心健康十分不好。
地瓜香蕉苹果：会造*体的不适感，给人体产生痛楚。
地瓜番茄：会容易得到结石、造成腹泻。
