产后缩阴什么方法最好呢？ 缩阴运动
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我们都知道，如果女人*松弛后，很容易进入病菌，引发妇科炎症，事实上一旦出现炎症还是影响*恢复。所以生完孩子后*卫生需要注意。本文将为大家介绍产后*修复的攻略，帮助产后妈妈们更好地恢复*弹性。
🧼保持*卫生
建议勤换内衣裤，保持*干燥等。可以用温水清洗外阴，避免*内冲洗。产后沐浴时最好采用淋浴。
🔍选择靠谱的缩阴产品
之所以推荐缩阴产品，主要目的还是希望通过缩阴产品修复受损或者断裂的*弹性纤维。建议选择外用的缩阴产品。
🍲保证饮食营养
可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加*的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于*缩紧的修复。
💆♀️承扶穴按摩
承扶穴位于臀部横纹线的*下方，在大腿后面，臀下横纹的中点。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化*的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
