500卡路里食物大概有多少
发布网友
共3个回答
热心网友
一个汉堡。
食物中包含很多营养物质，然而能够为人体提供能量的只有碳水化合物、蛋白质、脂肪三种，这三种营养素提供的能量多少也不相同，具体计算方法如下：1g碳水化合物=4大卡。1g蛋白质=4大卡。1g脂肪=9大卡。
也就是说想知道某种食物的卡路里，只要把所含的碳水化合物/蛋白质/脂肪乘以其相应的比值，加起来，就能计算出卡路里。
扩展资料：
低卡路里食物：
1、燕麦：强大的果腹能力来源于它的高纤维含量，而且可以在吸水之后像海绵一样，涨出很大很大一碗。用热水或着脱脂牛奶搭配燕麦的时候，体积增大数倍的燕麦会花上更久的时间通过消化系统。
2、无花果有许多神奇的功效，减肥、抗压、保护心血管健康都是一把好手。无花果同时还是甜食爱好者的终结者。新鲜的无花果有一种浓郁的清甜味道，但是因为丰富的纤维含量，带来的能量却很少。
3、蛋：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。
参考资料来源：百度百科-卡路里
热心网友
一个麦当劳巨无霸的热量就有500卡路里，慢跑一小时一个巨无霸吃下去等于没运动。
热心网友
付费内容限时免费查看回答您好～500大卡相当于500g米饭、200g炸鸡、1000g橘子的热量。一般情况下，1000卡路里=1大卡，而卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule
500大卡等于两个炸鸡腿 、 一包薯条、两个牛角面包、一小盘意面。卡路里简称卡，缩写为Cal，由英文Calorie音译而来，是热量的表示单位，也是热量的国际度量单位。1卡的定义是：将1克水升高1摄氏度所需要的热量。这个定义虽然比较抽象，但你可以看出来这个热量值其实是很低的，所以卡路里是一个极小的单位。碳水化合物食物（米面）的热效应为本身产生能量的5%—6%，脂肪（油脂）为4%—5%，蛋白质（肉、鱼、蛋、奶）为30%—40%。扩展资料转换公式：1卡等于4.2焦耳 热量单位换算:1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.1868千焦(kJ)=1卡/克它与焦耳的关系为：1卡20℃=4.1868J有些国家使用卡15℃。它与焦耳的关系为：1卡15℃=4.1855J有些国家使用国际蒸汽表卡IT。它与焦耳的关系为：1卡IT=4.1868J参考资料来源：百度百科-大卡
亲有帮助记得给个赞哦～
500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果500大卡等于肉类食物0.5KG或者蔬菜十千克。换算关系：千卡=卡路里 ，千卡=大卡，1千卡=1000卡 ，1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里＝1000卡 ，1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。1、500千卡 = 两个炸鸡腿 or 一大筐黄瓜2、500千卡 = 一包薯条 or 一大兜牛油果3、500千卡 = 两个牛角面包 or 几把松子4、500千卡 = 一坨美乃滋 or 无数芹菜5、500千卡 = 一盒寿司 or 数不清的奇异果
