经期间能吃石榴吗？
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来例假的时候，可以吃一些石榴，因为石榴富含多种矿物质，含有的维生素C比苹果还多，对身体的好处非常大。但是女性不能贪吃，因为石榴会止血，会大大影响月经量。而且女性在吃的时候，选择中等大小的石榴，吃半个到1个就可以了，多吃无益。
石榴虽然营养是比较丰富的，但是本身不太好消化，对于脾胃虚寒以及消化功能不好的女性来说，一定要少吃，有便秘、尿道炎、糖尿病的人也要谨慎食用。而且吃完石榴以后，女性要漱口，否则牙齿会被染黑牙齿。女性还可以吃的桂圆、葡萄、橙子、木瓜以及苹果等温和性的水果。
除了水果以外，女性还要多吃一些蔬菜瓜果、肉类、奶类食物来补充更多的维生素。而且在来例假期间，注意休息，早睡早起，千万不要做剧烈的运动。还有一点女性要注意，不能进行性生活，可以通过其他方式来安抚爱人。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
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女性来月经期间也被俗称为来大姨妈，这是女性所特有的生理期。在此期间需要注意饮食，因为有些食物在生理期忌食，尤其是不宜吃生冷刺激性的食物。那么，在大姨妈期间能吃石榴吗？
石榴性温平，味道酸甘，略涩，具有润肠，止咳，止血的作用，并且石榴中含有较为丰富的维生素c，以及糖类和少量蛋白质，脂肪等。这些营养物质对于人体十分有益，所以经期可以适量吃些石榴。并且石榴所含有独特的花青素，还可以给女性肌肤补充水分，有改善经期皮肤肤质差的作用。
但是经期吃石榴也需要适量，不能过多食用。因为吃过多石榴不但会损伤牙龈，有可能会导致口腔溃疡，而且会让身体出现上火，容易引起经期内分泌紊乱。
女性生理期可以适量吃石榴以外，还需要注意饮食，应该吃清淡而有营养类的食物，对于生冷辛辣，以及重口味刺激性的食物。要尽量少吃或者是不吃。月经期间可以吃些温补类型的食物，如乌鸡汤，乳鸽汤，红枣莲子汤等，这类食物对于女性经期身体调理，有较好的帮助作用
