每天仰卧起坐100下的的效果左右？
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热心网友
只要每天坚持肯定有用的，它会锻炼你的腹部力量、腰部力量。刚开始的时候，连续做100个可能会有点困难，但每天坚持练习，会越来越轻松，而且自己还可以根据自己的身体状况逐渐加量。
热心网友
瘦肚子有用的，不用太多，重要在快，和坚持。
热心网友
有用 不过这个需要坚持才能出效果 亲请采纳
热心网友
当然有用,坚持一个月保准有个漂亮的身材
热心网友
对身体有好处
