只练帕梅拉初级马甲线有用吗？
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热心网友
出马甲线首先得降低体脂 那些十天半个月就出效果的有的本身体脂也不高 所以效果分人
热心网友
前期可以练初期 后面可以加强一下练练
热心网友
练了一周左右时间，每天做2组帕梅拉初级马甲线训练，一共20min，今天生理期开始就暂停一星期，目前一周练下来还是有一丢丢线条的，休息一周后继续！发布于 2020-07-27 21:12
传奇散人服，爆率超高，小怪爆神
