想和前任复合，没有突破口怎么办？

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和前任复合要从这2个方面做起：

1、稳定心态，减少无意义的努力。

分手后不要让自己沉浸在悲伤的情绪中。被分手的人，通常会有这两种心态：

（1）过度自责，觉得自己做得不够好，分手都是自己的原因。

（2）抱怨对方，觉得自己现在的悲惨境地都是对方造成的。

不要有这两种心态，学会控制情绪，直白点说就是做好两件事：

（1）回顾总结，复盘以前的感情，回忆你们地方出吵架的原因，争吵的结果，最后是怎么解决的。

（2）反思，认真思考一下，你们这段感情你哪里做得不够好，哪里还可以做得更好。

接下来到底应该怎么办呢？

（1）转*度，积极面对。

虽然分手以后你会感到难过，出于本能的保护，你会有“委屈和悲伤的“情绪，但是每件事情都有两面性，分手的你确实会失去，但是你也得到了一些。

通过分手，你会看到你们之间的问题，看到你们感情的矛盾点。找到了问题，那么当你去挽留的时候，也能有针对性地解决问题，知道哪些是应该做，哪些是不应该做的。

（2）控制需求，改变思维。

分手后，如果你还是一直纠缠前任，不断地给前任打电话、发信息，一直乞求讨好。你得到的只有对方的讨厌和嫌弃。所以，不要因为自己一时的情绪宣泄，就强迫对方做一些不愿意的事情。

2、巧用复联，重新建立彼此的信任。

当你自己能够意识到自己的问题时，你已经战胜了自己，那么接下来，你就要学会怎么解决你们之间的问题和升温你们的感情。

前任跟你分手，你有没有你想过是真正的问题不是你们不爱了，而是你不知道合适的沟通方式。最好的方式就是降低需求，当你不再抱着过高的期待去沟通的时候，你反而没有了负担。

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私下问一下，不然才尴尬