精子数量少，活力低怎么调理
发布网友
共5个回答
热心网友
弱精是可以调理好的，精子活力不足也可以调理好，要提高精子质量，首先肯定是要从平时的生活习惯做起。
第一：每天都坚持运动和锻炼，跑步等，多锻炼身体是好的。
第二：饮食上要营养丰富均衡，多吃益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、花生、核桃、芝麻等，我基本每天都吃坚果，坚果很不错。
第三：微量元素不能少。维生素E：提升精子数量、品质和活力。锌、硒：精子活力弱和精子不液化和缺锌有极大关系。多吃含锌的食物，山药、牡蛎等。可以服用：Fertimale，等等补锌产品，提高精子活力和质量。
热心网友
弱精会降低怀孕的概率。可以通过积极的治疗，合适的方法，来提高怀孕的的成功率。例如排卵期*，辅助生殖等等
热心网友
去年老公因为精子质量差一直没有和我备孕，后来吃了三个多月的玛卡黄精复配之后有了改善。
热心网友
精子弱活力不足要注意锻炼身体提高身体素质，身体素质好，生精功能才强，平时注意饮食补充调理多吃杏仁，核桃，虾米，海参和莴笋等对精子有益的食物，配合饮食找些养精三宝辅助补充精氨酸， 锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，饮食和保健结合提高活力，期间不能抽烟喝酒熬夜久坐，要养成良好的生活习惯。
热心网友
山东省中医院或济南市中医院 补肾多吃好东西就行
其他的民办医院不要相信
