想要有足够的奶,那哺乳期吃排骨炖什么好
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热心网友
坐月子期间是可以吃排骨的,排骨的营养价值很高,而且多喝一些汤类可以下奶的。你可以选择山药炖排骨,山药有健脾开胃功效,很适合产妇吃。
排骨里面加一点通草,通草下奶效果奇佳。还有枸杞乌鸡汤,通草猪蹄汤,鸡蛋鲫鱼汤等都有下奶的效果。
希望我的回答对你有帮助，望采纳，谢谢
