为什么半夜总是会被睡梦惊醒`?
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热心网友
做恶梦如果不是因为你的身体不好就是因为你总是在想着那些未解决的事情，总是沉溺在以前的失败中无法自拔，心中有阴影造成的。多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了多梦的症状就会好了很多。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
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睡到一半就惊醒，首先要排除梦魇。梦魇在睡眠中被噩梦突然惊醒，对梦中的恐怖内容能够清晰的回忆，并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作。睡眠时的环境差，比如寒冷刺激、体位不好，比如俯卧位或手压*，都可以诱发噩梦。中医认为恐伤肾，肾伤易恐。
肾脏功能不足的情况下，可以让人梦见发大水、身处恐怖境地等。经常性的噩梦，病人会感觉非常痛苦，可让人产生焦虑情绪，这种焦虑情绪也可诱发噩梦的产生。噩梦对人体的损伤多体现在脏腑功能异常上。
中医对脏腑功能异常的调整，有着西医不可比拟的优势。建议经常做噩梦的患者，可以向中医进行咨询（并）治疗。另外，睡眠期间惊醒和心肺功能下降，脏腑功能病变也有一定的关系。
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半夜总是惊醒，三四点睡不着，究竟是怎么回事？
