腰间盘突出能做仰卧起坐吗
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发布时间：2022-04-24 06:32
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热心网友
时间：2022-06-16 23:18
病情分析：腰椎间盘突出，分为三个程度。轻度的膨出，中度的突出，重度的脱出。后两者不能做，前者可以轻微的做几个。但是，最好还是不要做的好。因为仰卧起坐的时候，腰椎在竖脊肌的作用下，受力不均，容易导致把椎间盘继续向后压，加重病情。意见建议：建议不做仰卧起坐，同时避免弯腰提重物，减少对腰椎的损害。可以采用针灸和推拿的方法让椎间盘回纳。
热心网友
时间：2022-06-16 23:19
不能做，会加重病情，因为本身仰卧起坐就伤腰椎。
热心网友
时间：2022-06-16 23:19
腰椎间盘突出症的人是不太适合做仰卧起坐的。这种运动会加重腰部的劳损，可能会加重病情。注意休息，不要长时间弯腰负重或者久坐，每隔一到两个小时站起来活动一下，可以适当的做一下慢跑等运动。
热心网友
时间：2022-06-16 23:20
意见建议:你好，这种情况可能是不太适合做的运动形式，有导致椎间盘突出加重的可能性。
