经常感觉乏力,没精神,想睡觉时什么原因?
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一朋友给我打电话问我说他最近四肢无力想睡觉是什么原因，这种情况看似像是小状况，其实不以为然，不容忽视的。下面就给大家分享一下四肢无力想睡觉是什么原因。
1. 四肢无力只是一个症状。引起四肢无力的原因有很多，如某些全身性疾病、心理问题等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足，甚至想睡觉。
2. 很多疾病都可以出现四肢无力，如肾虚、气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力想睡觉的现象。
3. 四肢无力想睡觉其实是身体缺乏营养素，导致身体没有足够的能量去活动，就会感到很累。身体的自我保护功就会以睡眠的形式减低能量的消耗。体内毒素太多，肝脏忙于解毒而没空释放能量。人就会疲劳而四肢无力，容易睡觉，犯困。
注意事项
遇到四肢无力想睡觉情况，饮食要规律,宜吃易消化食物,进食不易过饱,,避免烟,酒,浓茶,咖啡,及刺激性食物,忌生冷及碳酸饮料等. 希望这篇四肢无力想睡觉是什么原因可以帮到大家。
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慢性疲劳综合征，主要是以疲劳为主要的表现，可以伴随有头昏沉、睡眠障碍、饮食减少、头晕头痛、心烦焦虑等症状。
很多亚健康状态，身体体检没有什么问题，但可能会出现疲劳为主要表现的一系列症候，这是身体敲响的警钟，一定要注意调整好自己的饮食生活作息习惯，适当的锻炼身体，能改善部分症状。
我主要从中医的角度分析，导致疲劳的常见的原因。
第一，脾胃虚弱，中气不足。脾胃主一身的肌肉，脾胃主运化，脾胃是中气化生的基本源泉，只有脾胃健运中气充足，才能够精神饱满。相反的，如果平时脾胃阳气不足，寒湿湿阻经络四肢就容易形成乏力，四肢酸软困重等症状。
第二，气血不足、肾精亏虚。有些人长期身体体质状态比较差，气血不足，肾精不足，不能濡养筋脉四肢，就容易出现四肢无力、腰酸腿软、精力下降，精气神不足的问题，可以通过补益肾精、补养气血的方法治疗。
以上这些方面，很多也会有兼杂，需要结合临床其他症状综合分析调养。
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中医理论
白天昏昏欲睡：阳气不足
懒得动：湿气重
肾精不足的表现：只是想睡，睡不着
上午不愿起床：湿气重，胃火不足
有时间看看 曲黎敏《从头到脚话健康》中医理论
参考资料：《从头到脚话健康》
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你好:引起浑身无力、精神不佳的原因很多，如感冒后、神经衰弱、贫血、肝病、慢性消耗性疾病、糖尿病等情况，建议结合当地医生综合性体检看看，如查肝功能、测量血压、心电图等检查。
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你好,如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.;建议肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
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这些词汇 乏力 没精神 想呼呼大睡
都是 人的精气神 在时间的推移下 慢慢导致身体的不适 相对处于一个 亚健康 状态
我总结了 一个是信念 和 快乐主义 富有积极意义的事
明白什么是快乐 只有自己慢慢体会 也许是一辈子 也许是一秒钟的光阴
热心网友
缺乏 运动了--
