缺少蛋白质会怎样呀?
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热心网友
因为蛋白质构成蛋白球和抗体，所以蛋白质缺乏会导致免疫力下降，后果为你容易患各种各样相关的症状，如：感染、发烧、发炎；因为蛋白质构成体内的胶原组织，所以蛋白质缺乏会导致老化速度加快，造成各种脏器器官衰落，造成各种机能下降等。
对咸或甜的食物十分渴望。
肌肉松弛。
大量掉发。
免疫力差。
脑雾。缺乏蛋白质或摄入的蛋白质不足均会导致情绪低落、注意力不集中、精神警觉性下降。这些症状会随着血糖失衡呈现的类似迹象表现得更加显著。
睡眠质量差。
压力过大。
热心网友
缺少蛋白质的结果：1、会导致抵抗力下降，因为体内众多免疫物质构成的原料都需要蛋白质。如果蛋白质缺少会引起免疫物质数量和功能下降，因此会导致免疫功能下降。2、会引起肌肉质量下降，导致肌肉减少症的高发，因为肌肉的重要的原料构成也是由蛋白质组成。如果缺少蛋白质会引起肌肉质量下降，进而会导致四肢无力。3、会引起水肿，因为胶体渗透压的维持需要蛋白质的参与，如果缺少蛋白质会引起胶体渗透压的下降而导致水肿的高发。
热心网友
蛋白质对人体作用挺大的。主要作用是可以帮助提高免疫能力，而且对生长发育也会有帮助，是不可缺少的营养素。反之，如果缺少蛋白质，身体会变差，便容易引起病毒细菌的入侵，导致生病。所以平时要多吃蛋白质含量高的食物，像奶制品、豆、蛋、肉类蛋白质含量都很高，也可以冲汤臣倍健的蛋白质粉来补充，总之补充蛋白质的方式有很多，大家选自己喜欢就好。
