发布网友 发布时间:2022-04-24 08:44
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-18 03:29
如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,只要不理会这些不舒服,症状就会慢慢减轻。
热心网友 时间:2022-06-18 03:30
研究发现至少60%的病人服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂有反应。但是平均看来,所取得的治疗效果最多达到中等水平。而且,强迫症状的改善需要药物维持。在一个严格控制的双盲研究中,停止药物氯丙咪嗪几周后,90%的病人复发。
热心网友 时间:2022-06-18 03:30
强迫症患者自己的思维或冲动,而不是外界强加的。必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制。实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快),但如果不实施就会产生极大的焦虑。想法或冲动总是令人不快地反复出现。首先你需要确定你是不是强迫症,是轻度、中度、重度?如果确诊是强迫症的轻度和中度的话,建议可以找一家心理咨询机构会比较好。如果是重度的话,建议可以去医院的精神科去看看!吃不吃药看医生怎么说。
热心网友 时间:2022-06-18 03:31
吃神经抑制类药物有用,但是要配合心理治疗
热心网友 时间:2022-06-18 03:32
有用.
不过森田疗法,对你会更有帮助.