医生说我的排卵量比较少，和我吃叶酸有关系吗？想请问备孕期间吃什么促排卵？
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发布时间：2022-04-24 08:45
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热心网友
时间：2023-10-09 04:41
叶酸的作用主要是预防新生儿神经管畸形的，降低新生儿先心病、唇腭裂、重大体表畸形发生的几率，预防早产、低体重儿、巨幼红细胞贫血等。可以说与怀孕没啥联系。
备孕期间促进排卵的食物主要有富含雌激素的黑豆以及谷类食品，富含维生素类的食品。但是促排卵的药物不可以随便吃，会导致卵巢功能异常。备孕期间多注意休息，太紧张也会影响排卵，要顺其自然，保持心情舒畅，睡眠充足，以促进排卵、促进怀孕。
热心网友
时间：2023-10-09 04:42
怀孕说复杂也复杂，说简单也简单，大多数夫妻的备孕都需要一个过程，为了尽量缩短备孕的过程，尽快怀孕，增加受孕的几率，部分女性会在备孕期间想尽办法促进排卵，除了用药治疗，从饮食方面下手也是很不错的方法。那么，在备孕期间吃什么能够促进排卵呢？
热心网友
时间：2023-10-09 04:42
没关系的，我自己备孕的时候也吃了，吃的爱乐维叶酸。叶酸是不会影响排卵的，叶酸只是一种水溶性的维生素，可以预防孩子出现神经管畸形。如果备孕期间想吃什么促排卵的话可以多吃谷物、豆类与含蛋白质的食物。
热心网友
时间：2023-10-09 04:43
众所周知备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么就要做好充足的准备。有的女性发现自己不排卵，那么促排卵有什么方法呢？吃什么可以促排卵？
香菇
香菇富含纤维素，能促进肠胃蠕动，防止便秘；香菇还含有嘌呤等核酸物质，有助于分解胆固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血压，需要注意的是，尿酸高的人应少吃。
鱼汤
一般小孩生下来后，喝鱼汤能起到很好的发奶效果，但实际上在受孕前喝鱼汤，也可以帮助促进卵泡发育，让你的排卵得以正常进行。喝鱼汤比较适用于卵泡发育不健康的女性，另外鱼汤还可以起到保住活血、化瘀、通气的功效。
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豆类食物
豆类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃豆类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。女性朋友在经前或者经后，可以多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。
维生素C食物
备孕期间吃什么促排卵？维生素C含量高的食物不能少！卵子的正常发育，少不了维生素C的参与，因此为了保证排卵的正常进行，女性朋友可以多吃一些绿色的蔬菜和橘类水果。
富含碘的食物
碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。不含碘的食物包括海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。
苹果
苹果很适合备孕时期的女性吃，因为苹果里面的黄酮和碳水化合物，还有维生素A、C、E等物质都非常高，利于人体吸收，而且可促进新陈代谢，将身体当中的一些垃圾废物及时排出体外，给备孕女性打造一个良好的身体环境。
备孕期间吃什么好
备孕期间在饮食方面最需要注意的就是营养均衡，而且为怀孕做准备，首先要多吃含叶酸的食物，我们知道，叶酸是备孕和怀孕阶段都需要补充的营养物质，除了直接服用叶酸片，我们其实是可以从食物中获得叶酸的，含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等，水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等，坚果也是富含叶酸的食物。
蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的，这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等，另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃，可以帮助补充维生素。
热心网友
时间：2023-10-09 04:44
备孕期间想助孕，可以吃黑豆调理。促排卵是没有的，促排卵都是药物，药物促排卵是在诊断为不孕症情况下，才可以吃促排卵药。可以按排在排卵期*。
