孕期为什么会水肿?该如何缓解水肿呢?
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发布时间：2022-04-24 08:41
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热心网友
时间：2022-06-18 02:52
引言：一般情况下孕期出现水肿正常现象，随和胎儿的长大是长期压迫导致静脉及淋巴回流受阻引起的，此时应注意休息，睡眠取左侧卧位，休息时下肢抬高15°，帮助血液回流，减轻水肿的症状。孕期为什么会水肿？该如何缓解水肿呢？接下来我们来了解一下吧。
一、孕期为什么会水肿？
孕妇在整个妊娠期间很多人都会出现水肿，尤其是下肢水肿这种情况。大部分的水肿比较轻，另外也有生理性原因引起的，比如孕妇在怀孕期间孕激素、雌激素会发生变化，引起组织当中水分的潴留，导致水肿。孕妇随着子宫增大会压迫下腔静脉，造成静脉回流受阻，也会加重下肢的水肿。除此之外，还有病理性情况，比如高血压、肾脏疾病、肝脏疾病、贫血、低蛋白等，都可能造成水肿的加重。轻度的水肿可以通过减少食盐的摄入、抬高下肢，促进血液循环等措施来缓解，如果水肿特别严重，并伴有其他的不适，则需要医生进行处理。
二、该如何缓解水肿呢？
充分休息，消除水肿最好的方法莫过于静养，人在静养时心脏、肝脏、肾脏负担会减少，水肿自然会减轻或消失。注意保暖，但不要穿过紧的衣服。为了消除水肿，必须保证血液循环畅通，气息顺畅，为了做到这两点，除了安心静养外，还要注意保暖，尽量避免穿过紧的衣服。食用低盐餐，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。平时抬高双腿，建议孕妈在睡前把双腿抬高15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能够缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
三、注意事项
孕期平时可以清淡饮食，避免过咸、过甜的食物，可以吃点洋葱、冬瓜、南瓜等食物，可以帮助利尿消肿，少吃寒凉、辛辣刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充蛋白质。平时适当走动也可以缓解水肿症状不要长期一个姿势不变不利于水肿缓解反而引起不适的。
热心网友
时间：2022-06-18 02:52
因为在怀孕的时候，孕妇的新陈代谢不好，并且怀孕会压迫孕妇的身体器官，导致产生水肿；缓解水肿，可以通过使用利尿的食物，也可以在晚上睡觉的时候少喝一点水，加强适当的运动，并且睡觉的时候将腿抬得高一点。
热心网友
时间：2022-06-18 02:53
可能是营养不均衡，或者是子宫变大压迫了静脉，所以会导致水肿的情况。可以调整饮食，或者是按摩，也可以了解水肿的情况。
热心网友
时间：2022-06-18 02:53
因为孕妇在怀孕期间喝了太多的水。可以让家里人帮孕妇按摩一下水肿的地方，这样就可以缓解了。
