孕妇水肿的时候,该如何进行缓解?
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发布时间：2022-04-24 08:41
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 02:52
引言：想要缓解孕妇水肿，一定要保证充足的睡眠和休息，千万不能过于劳累或者紧张，平时也不要久坐或久站，在日常生活当中可以适当的活动一下脚踝和小腿。躺着休息的时候可以选择平躺或者左侧卧，可以将脚下垫上一个枕头，这样是能够促进血液回流的。饮食上也要避免吃含盐量高的食物，要尽量控制盐分的摄取。还可以多吃一些消肿利尿，健脾祛湿的食物，比如冬瓜，番茄西瓜等。还可以适当的按摩腿部，有利于血液循环减轻水肿。
发生孕期水肿的原因
孕妇在怀孕之后，因为体内血流量的增加就会导致组织间液增加，就会出现水肿的现象。再加上孕妇怀孕后，随着子宫增大导致子宫内盆骨压力增高，就会使下肢静脉血流受到影响，这也是导致浮肿的最重要原因。同时孕妇怀孕后，体内雌性激素增多，就会导致身体钠元素储存的比较多，从而引发水肿。还有一些孕妇在怀孕之后患有高血压，慢性疾病等疾病，也会引起水肿。
水肿的状态
正常情况下，孕妇在怀孕晚期如果饮食没有控制好，再加上体重快速增加水肿的现象就会特别明显，这个时候孕妇要控制好饮食，不要让体重增加，就能够缓解消肿。还有些孕妇是因为体内激素变化所造成的水肿，这个时候可能会出现突然性水肿，而且水肿现象也会表现在面部，当出现这种情况时一定要寻求医生的帮助。
最后正常情况下轻度的水肿都是生理性的，孕妇不需要过于担心，平时主要多休息多喝水，避免久站或久坐，调整好饮食都是可以恢复的，但是如果是病理性水肿，一定要及时去医院进行检查。
热心网友
时间：2022-06-18 02:52
一定要多补充钙，多补充维生素，多吃一些蛋白质高的食物，多补充铁元素，一定要少吃一些含盐的食物，多运动。
热心网友
时间：2022-06-18 02:53
孕妇在水肿的时候，减少水分的摄入，用温水泡脚，让家人进行按摩，把腿抬得高一点，进行适当的运动，都是可以缓解这种症状的。
热心网友
时间：2022-06-18 02:53
1、可以通过控制饮食的方法缓解孕妇的问题。2、通过散步的身体锻炼，同样也是可以有效地缓解孕妇的水肿问题的。因为通过适当地散步，可以有效地促进小腿部肌肉的收缩，增强身体的血液循环，促使静脉血流回心脏，有效的缓解水肿的问题，而且散步还可以舒缓孕妇的心情。3、按摩是一种常见的物理治疗方法，孕妇选择按摩的方法缓解水肿问题，也是有效果的。
热心网友
时间：2022-06-18 02:54
平时一定要多运动，一定要多散步，这样就可以促进血液循环，可以改善心情，多吃一些蛋白质含量高的食物，多补铁元素，少吃盐。
