全麦吐司和牛奶吐司面包哪种健康
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热心网友
燕麦片和全麦吐司的制作材料相同，营养基本重复(主要为碳水化合物、植物性蛋白质、维生素b、维生素e、纤维素)，可将其一更换为鸡蛋或者牛奶(主要含动物性蛋白质、维生素a、维生素d)，水果的补充是合理的，另外在所有的早餐前增加一杯蜂蜜水可以让营养更为全面，并起到清火润燥的作用。
热心网友
全麦的吧，身边朋友都这么说
热心网友
不会胖的，热量很低，不过吃完稍微走动一下，很快就消耗了。
