发布网友
共2个回答
热心网友
有氧运动是不会长肌肉的,本身有氧是一种消耗,而不是增加,不要怕有氧运动练出肌肉,那是不可能的。
热心网友
跑步都会长肌肉腿,你可以选择其他项目