做梦的时候知道自己在做梦却醒不了

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热心网友

属于梦魇症状。
你可以尝试着在睡前做一些有助于睡眠的事，比如热水洗脚，喝点牛奶，或者是一小杯葡萄酒，睡前做做腹式深呼吸，进行全身放松训练等等，还有盖被子不要太厚太重，姿势要舒适，不要把手放在胸口。

热心网友

这就是俗话说的“鬼压身”。在医学上叫“梦魇”。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。

原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息

热心网友

你属于心肾不交的类型 主要是心气虚

吃点补气的 去买点黄芪饮片泡水喝

还有要是中午睡觉 时间不要太长

热心网友

我也是经常发生这种现象，还是很严重的那种，我也在百度上问了，他们也说是“鬼压身”，我了解这个后就不把它当回事了，发现自己又很轻松了，
嗯，关键是心理调节，你把他想的很严重就很严重了，还会精神不好呢，所以啊，不要太在意了哦。

热心网友

我上高中的时候，梦见了当时的班主任
我知道是个梦，鼓励自己上去抽他一巴掌
还是没敢
醒来后觉得自己很没种