发布网友 发布时间:2022-04-24 06:49
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热心网友 时间:2022-06-17 04:14
可以的,弹跳不仅仅是肌肉爆发力,靠协调力的弹跳技术也很重要,收腹跳有助于提高对弹跳的感觉,起跳的节奏这些,加上对肌肉也有影响,so 我觉得是有用的
可以的,锻炼核心力量对弹跳有帮助
热心网友 时间:2022-06-17 04:15
连续弹跳摸高练弹跳
热心网友 时间:2022-06-17 04:16
能