收腹跳能提高弹跳力吗?

发布网友 发布时间:2022-04-24 06:49

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-17 04:14

可以的,弹跳不仅仅是肌肉爆发力,靠协调力的弹跳技术也很重要,收腹跳有助于提高对弹跳的感觉,起跳的节奏这些,加上对肌肉也有影响,so 我觉得是有用的

热心网友 时间:2022-06-17 04:14

可以的,锻炼核心力量对弹跳有帮助

热心网友 时间:2022-06-17 04:15

连续弹跳摸高练弹跳

热心网友 时间:2022-06-17 04:16

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