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黑糖:是从红甘蔗提炼出来的物质,每16公斤的红甘蔗能提炼出约1公斤左右的纯黑糖,因此富含营养精华,如胡萝卜素、维生素以及纤维的含量远远高于普通白糖。
黑糖的营养价值高,所以食用黑糖不只是尝到甜味和获得热量而已,也可以从中摄取到一些营养素,尤其黑糖中铁及钙的含量都满可观的,营养专家指出,一匙黑糖约15毫克就含有70毫克的钙,相当于半块传统豆腐的钙含量,同时又含有约7毫克的铁,已达到每日建议摄取量的一半以上。现在的食物都经过精制,营养专家反而提倡回归自然、粗制的饮食,而老祖母时代的黑糖就符合这样的天然概念。
生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶,能帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质,可补充女性生理期间的耗损。
3. 若心情烦躁,喝些黑糖水,可降低烦躁感。
4. 营养价值高,对消除疲劳、保持体力也极有助益。
因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及孩童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黄家农庄黑糖姜茶可袪寒,是老少咸宜的饮品。