吃小瓜有什么好处
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热心网友
吃小瓜的好处有：
1.小瓜富含水分，有润泽肌肤的作用。
2.小瓜调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
3.小瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
4小瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
小瓜的营养价值：
1.小瓜花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。
2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。
3.小瓜籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。
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可以利尿，而且维生素丰富，纤维多，有助于肠道蠕动，促进消化，血液循环。
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吃小瓜的好处：清热去火，常吃对身体和皮肤都有好处！
热心网友
他们都没有说错 小瓜的好处是不少可是 最好要饭后吃 不要空腹吃 这样对胃很不好 无法吸收营养 用小瓜最稀饭真心不错
