藜麦熬粥怎么吃
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发布时间：2022-04-22 01:17
共2个回答
热心网友
时间：2022-07-11 13:59
藜麦粥的做法：
1、准备水，白糖，藜麦，燕麦，把藜麦倒入碗中，加入清水洗净。
2、锅中倒入清水，放入藜麦米，煮2个小时，加入白糖后出锅。
3、煮好后加点燕麦搅匀，好吃的藜麦粥就做好了。
热心网友
时间：2022-07-11 15:17
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1.选用上等的藜麦。
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2.准备食材：藜麦，小米，枸杞，山药（忘了拍照）。
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3.以上食材用清水洗净，倒入砂锅中，放入适量清水。
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4.开汽，烧开。
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5.小火煮一会，藜麦和小米都容易烂，铁棍山药切薄片好熟。
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6.熟了之后再加入洗干净的枸杞子，焖一会儿，营养十分丰富喔😄。
