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一方面就是轻度运动,转移自己的注意力,减轻精神压力来排泄肝火。第二就是可以就是从通过食疗的方法去除肝火,可以多吃绿豆或者绿豆芽芹菜泻肝火。第三就是用药物调理,具体可以应用龙肝泻丹丸或者小柴胡汤,来泻肝火。艾灸,拔罐,就是处理人体内的干净,来达到祛除肝火的效果。