肉皮能补充胶原蛋白吗
发布网友
共1个回答
热心网友
能啊
比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。
多吃这类食物可以在一定程度上获取胶原蛋白，但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，而且效果并不会太明显，这类食物大多脂肪含量较高。
可以选择无添加的胶原蛋白纯粉，每天补充足量的胶原蛋白，对改善皮肤的各种问题，延缓衰老都有很好的作用的。
可以试试法澜秀胶原蛋白，法国罗赛洛进口的，深海鱼皮的，无污染，无添加，无激素，对需要长期补充胶原蛋白的人非常适合，每天补充4~8克，才能满足皮肤的需要，这是食补远远达不到的。
