抑郁患者的真实自白，觉得自己有抑郁症如何处理？
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热心网友
抑郁症一个可怕的心理疾病，说到抑郁，其实每个人或多或少对此会有所体会。而抑郁症并不是每个人都能体会的。现如今社会上有很多的抑郁症患者，面对他们真实的自白，很多人发现抑郁症患者主要倾向于不能实现自我价值，活着比较孤单等等情况。如果说此刻我发现自己有抑郁症的话，我应该及时去找心理医生，毕竟我觉得抑郁症患者不能够自己解决问题。
一、一些抑郁症患者的真实自白
在生活中，人们的经济价值得到体现以后，越来越会关注情感价值。而一些抑郁症患者主要是因为他们的情感不能让别人产生共鸣。最为常见的情况就是他们觉得失去了自我价值感。虽说失去自我价值感是很多抑郁症患者现如今的共同特征，他们主要觉得自己活着一点意思没有。自己也没有用，只是凭借别人的善良，依靠别人的施舍来抓住所谓的最后一根“稻草”。
二、如果自己有抑郁症的话，该如何处理呢
抑郁症既然是心理疾病，肯定分为轻重程度。一般情况下轻微的抑郁症患者，他们有点悲观不愿意跟别人分享交流，喜欢躲在黑暗的角落里。如果此刻的我是这样的状态，那么我尽量多跟别人交流，不让自己觉得孤单，慢慢的会走出轻微抑郁症的状态。当然也有一些抑郁症比较严重的情况，我要是严重的抑郁症患者，应该及时的去找心理医生，因为此刻的我不能够通过自己来解决这种问题。
抑郁症患者现如今是越来越多，其实说到底就是人们的情感价值得不到体现。而大家出现抑郁症以后，最好的方法就是先及时的调理自己的心情，改善睡眠。如果随着时间的推移，不能够很好的改善抑郁症的情况，那么不妨去找心理医生。一般心理医生可以给出专业的治疗方式。
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觉得自己有抑郁症应该及早就医，更重要的是要自我调整心态，一定要放松自己，多运动，多与人沟通交流，要坚持学习，树立自己的信心，慢慢的就能够改善抑郁症的症状。
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如果感觉自己的情绪出现了问题，就去找专业医生进行诊断，不要在家胡思乱想，如果确诊了，那就按照医生的治疗方案好好治疗。
热心网友
尽快就医，不要因为害怕家人、朋友的不认同就自己藏着掖着，这样反而不利于病情的好转，要尽快去寻求专业人士的帮助。
热心网友
个人认为如果是觉得自己患有抑郁症的话，肯定是第一时间上医院做相关的检查，并且配合医生进行相关的治疗和疏导。
