突然莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因
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热心网友
1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。
其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、痛苦，从而自己体悟境界下放声大哭，悲伤难耐。
2、慈悲心
悲天悯人。注意，是褒义，内心对于万千生灵的生存现状，感到由衷的难过，同情，觉得它们生活的艰难。从而，心生悲悯。
扩展资料：
面对措施：
1、要正视
这些伤感、低落要正视，不要总是沉湎其中，而使自己变得越来越悲观。这些情绪是帮你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，应该跳脱出来。
2、学习呼吸、行走、放下
之所以有很多的问题存在，就是因为思想总是在游离，总是因为过去而痛苦，或是因为未来而担忧，恐惧。但没有一刻是在当下。呼吸是让我们回到自己的身体，回到当下的最好的工具。
热心网友
无来由的心里感觉好烦燥，悲观，患得患失，好难过，想哭，却似乎找不到理由，不知道为什么，甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。
不过后来看了一些心理方面的书，自我调解，当我郁闷的时候，我就会到外面走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的滋润与温暖，感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情，所以希望你要正视自己的情绪，每个人都会有开心，悲伤，失落的时候，这无关他人，无关心情，只不过是一种情绪的抒解罢了，所以亲爱的你，不要焦虑，不要想太多哦，正视它，面对它，相信你一定会重获元气满满的！
可能你内心是一个比较敏感的人，但是敏感的多了，就早已经学会了隐藏自己的内心，严重来说，平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然唤醒隐藏的自己，想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你，所以就会又像伤心，又不像伤心。
“莫名难过”的感觉，从心里学上来说，是一种「心流」，心流有负向（消极的）和正向（积极的）的区分，“莫名难过”当然是负向的，是一种负面情绪的再现。
产生原因：
1、负向事件发生
2、负向情绪产生
3、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”
4、“潜意识”在“超我”控制不强时，再重新负向情绪
规避方法：
1、保持积极乐观心态，慢慢这个负向情绪就会慢慢消退；
2、当这种负向情绪出现时，让其自然流动，例如：负向情绪出现时，不压制它，放松身体、让眼泪自然流出来（或找男/女闺蜜把情绪传达出去）；
热心网友
付费内容限时免费查看回答如果总是莫名其妙的想哭考虑是最近心情不好造成的,肯定你周围发生过让你伤心的事情吧.如果学习压力太大的话多和你的老师和父母沟通,有解不开的疙瘩最好让长辈或者朋友帮忙,不要自己孤立无援,越孤单越容易引起心情不会,长期会影响身体健康.
提问可是我和父母说不上话
总是觉得他们顾不上我
回答是因为他们工作太忙嘛？
提问也不太是，我家除了我还有两个弟弟
回答可能是孩子太多 父母只有两个
提问然后马上就要语数合格考，接着就高考，感觉上了这么多年学，还不如不上，反正也考不上
回答而且三个孩子 可能父母的压力也大 重心会在工作上 有点疏远孩子
上学本是修身养性的事
不可能不如不上
努力什么时候都不玩
什么时候都有用
提问他们觉得我没有走高考，就是对自己的不尊重，但我真的没有那个实力，然后我妈就教训我弟弟的时候就说你姐姐是已经是一个失败品
回答理性客观的说 父母这样说一定是不合适的
高考只是一条路 不是非要走的
人生的路很多 我们都有选择
提问但他们并没有觉得只是不合适的，软件提醒我只有一句话可以讲，那我就提前说了，谢谢，这么晚还打扰您，很抱歉
回答没关系 希望您可以找到合适的方式与他们相处
热心网友
这种情况非常常见，尤其是在受了委屈之后，常常就表现出你这种状态。为什么会有这种状态呢，主要是自己在外边打拼，没有几个知心的朋友，或者是自己总是在弱小的地位，经常被别人欺负或者言语的。70.就造成了这种情况。
打铁还得自身硬，所以说要专心致志，聚精会神的学好本领。天天有个小目标，完成任务，实现小目标，这样自己的本领强了。就不会有这种低落的情绪了。
热心网友
经常心情不好、情绪低落，往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍，其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且对未来缺乏思考和打算，伴有自我评价比较低、觉得自己没用，有自责、自罪的现象。很多患者会对自己感兴趣的事情突然缺乏兴趣、乐趣，还有无用、*、绝望感以及全身感觉疲乏、无力，有的患者会出现自伤、自杀的想法和行为。如果这种情况持续时间超过两周，每天的绝大部分时间都会出现上述症状，严重影响到社会功能，就需要考虑抑郁症。抑郁症在临床中是比较常见的一种疾病，通过抗抑郁系统、规范治疗可以取得临床痊愈。所以一旦确诊为抑郁症，就建议早诊断、早治疗，以尽快达到临床康复。
