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热心网友
补肾的,和含锌多的。枸杞,黑芝麻,黑豆,黑木耳。补肾最好不要撸管,危害太多
这个我为您解答。从生物学上讲,13岁的男生是有精子的。希望采纳。怎么补,不用担心,自己会生成,多运动,少吃油炸物,多吃牛肉、羊肉