我想在两个月瘦下来二十斤,不运动
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热心网友
节食是最好的方法，晚餐什么都不要吃，早餐只喝粥，中餐吃点青菜就可以了。一个月下来差不多能瘦二十斤。必须坚持，管住自己的嘴巴。
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丽奈酵素代餐，不用运动即可达到减肥的效果
热心网友
可以的，我一个月瘦了20斤，天天吃素。一个月涨了20斤，每顿吃肉，每天4顿。
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不吃饭，肯定不止瘦二十斤
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多吃蔬菜不吃主食，特别是晚上少吃或者不吃，不过早餐可以吃得好一些，比如：鸡蛋、牛奶或豆浆什么的
