每天两三点睡,吃什么才能补回来了

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热心网友

每天都这么晚睡 ,吃什么都补不回来,因为你的生物钟严重紊乱,人体每个时辰所对应的脏腑功能都有自我调整和修复的,长时间的紊乱对身体的伤害会很大,比如头昏脑胀,白发,记忆力减退,心慌心悸,腰腿乏力,浑身总是不舒服等,所以建议你还是及时调整睡眠的时间,一面造成早衰。

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