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热心网友
其实因为你的心理因为生活中遇到的某事而产生不满等负面情绪,也许自己没留意到,但是压抑久了,一旦遇到有不顺心的事情,就等于这个压抑中有了缺口,自然而然的就会发泄出来。往往发泄完之后才会发现事情本来没有那么严重的,只是你因为想发泄,产生心理暗示,才会扩大心里的不满,导致控制不住自己的情绪。而你自己提到觉得自己是“家庭的累赘”,这就说明你的心里其实还是好的,但是这个这种负面情绪只会导致恶性循环,从而更加消极,更加迷茫,个人认为最好找人开导一下,或者找地方发泄一下也是一个不错的选择。
热心网友
以前我也是这样,后来懂事了,就慢慢的好了。自己仔细想想其实你也不想吵架的觉得要和家里人吵起来的时候,静静想想,给自己点暗示