男人 身材

发布网友

我来回答

4个回答

热心网友

想长高就少做身体负重的运动,如举重。
可以做引体向上,双手向后甩,跳绳,打篮球这些运动。

俯卧撑和仰卧起坐都可以做,但举“哑铃”要看是什么方法,什么动作,怎么做了。

热心网友

多做些引体向上的动作,经常打打篮球什么的,可以长高的,目前没有什么特效的长高方法,青春期总是会为了这些无关紧要的小事烦恼,一切顺其自然吧,等你真正长大的时候你会发现,关于这些问题是多么的不值一提。人生还有太多太多的事等着你去做呢!加油吧

热心网友

你说的那些哑铃什么的主要是锻炼肌肉的,如果想长高的话,最好多做一些有氧运动。

热心网友

不要吧,剧烈运动影响长个子

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com