...到了下午两三点起床,请问这样算不算有规律的生活啊?

发布网友发布时间：2024-12-19 22:23

共5个回答

热心网友时间：2024-12-19 23:41

第一次回答别人的问题说的不好的多多谅解下！
这应该算是有规律的生活！因为你每天都是这个时间睡觉，时间长了就成了一种生活习惯，就是一种规律，但是人的正常睡眠是晚上9点到早上5点，你这种生活习惯把生物钟颠倒了，对身体不好的，人容易犯困发晕，降低身体免疫力! 建议改过来！

热心网友时间：2024-12-19 23:41

当然有了，虽然你每天都这个时间段睡觉，但是机体对白天和黑夜有感应，和晚上睡觉还是不一样的，无法改变这样的情况的话建议白天一定要睡充足了，不要因为有事休息就马马虎虎，没事时做些运动吧，在吃上搭配一下

热心网友时间：2024-12-19 23:40

相当有规律啊，只是和别人的生物钟不一样而已

热心网友时间：2024-12-19 23:41

算是有规律的生活，我曾经也是这样的作息时间，但是在生活上很难适应社会的环境，工作也会有问题，只能上下午至晚上的班。我是因为长期的失眠才是这个作息，不过现在已经改成晚间一两点睡，因为有更多频率要在早上做事。
身体上的影响近几年开始显现，总是长痘，面油多，容易上火等等。

热心网友时间：2024-12-19 23:37

如果天天如此，也算的，不过周围环境，比如温度、音量、光，对人休息有很大影响，你可能会休息不好，对身体有伤害，内分泌失调，新陈代谢不规律等。