猕猴桃可以跟橘子一起吃吗?
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发布时间：2022-04-21 18:59
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热心网友
时间：2023-05-19 16:13
一般来说，橘子和猕猴桃是可以一起吃的。这两种食物里面都含有非常丰富的膳食纤维和维生素，经常吃可以改善肠道功能，防止便秘。猕猴桃里面富含比较多的维生素C，胡萝卜素，叶酸和一些微量元素;而橘子里呢，也含有很多花青素，铁，钙等营养元素。
猕猴桃不宜空腹食用
猕猴桃属于膳食纤维丰富食品，故不宜空腹食用，以饭后一小时食用较为合适。
猕猴桃不宜与牛奶同食
因其维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。
儿童不宜多食猕猴桃
国外有报道称，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用，这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。
猕猴桃不宜多食
猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，因其性寒，故不宜多食。
热心网友
时间：2023-05-19 16:14
猕猴桃富含维生素C，营养价值非常高，而且吃起来也非常的好吃，深受很多人的喜爱。在吃猕猴桃的时候，不少人会存在食物相克的担忧，担心跟橘子这样的水果一起吃的话，会不会产生相克的不良反应，从而影响健康。那么，猕猴桃和橘子能一块吃吗？下面咱们就来看看吧。
可以，因为都含有大量的维生素C，不过，最好不要空腹食用。这些水果中，只有苹果可以空腹吃，其它的水果空腹吃的话会伤胃。
猕猴桃与橘子都属于水果类食物，可以一起搭配吃的，猕猴桃中维生素C得含量特别高，有很好的抗氧化作用，预防贫血作用，橘子含有丰富的维生素B2，营养素互补，不会产生冲突。
猕猴桃和什么不能一起吃
猕猴桃+黄瓜：破坏维生素C
猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
猕猴桃+虾：可能引起中毒
猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。
猕猴桃+螃蟹：易致中毒
螃蟹与猕猴桃相克。蟹含有五价砷的化合物，本来对人体无害，但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用，则五价砷与维生素C相遇，使五价砷转化为三价砷，即含剧毒的砒霜。若长期一起食用，随着毒物的积累，可致痉挛、反胃等中毒症状。
猕猴桃+白萝卜：诱发甲状腺肿大
猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。
猕猴桃+胡萝卜：降低营养价值
猕猴桃与胡萝卜相克。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。
猕猴桃+动物肝脏：降低营养价值
猕猴桃与动物肝脏不能同食。猕猴桃内富含维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使食物中的维生素C氧化，从而降低应有的营养价值。
猕猴桃+牛奶：影响消化吸收
猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
热心网友
时间：2023-05-19 16:14
可以，因为都含有大量的维生素C。
热心网友
时间：2023-05-19 16:15
俩种水果可以同时食用、对人体没有不良反应aqui te amo。
热心网友
时间：2023-05-19 16:15
猕猴桃可以跟橘子一起吃吗?
可以。这个没有什么明确的配伍禁忌的。
